Unser Kursangebot
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TRX – Training
Das TRX-Training ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nichteleastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Mit seiner Variationsvielfalt werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität gleichzeitig trainiert.
Kurs 1
Fit in den Tag TRX (4 Pers. / 30 Min.)
Kurs 2
Fit in den Feierabend mit TRX (4 Pers. / 30 Min.)
Nordic Walking
Nordic Walking stärkt das Herz-/Kreislaufsystem und das Immunsystem, trainiert Atmung und Geist. Außerdem wird ein Großteil des Muskulatur beansprucht .
Das alles draußen in der Natur ist der perfekte Ausgleich zum stressigen Alltag.
Kurs 1
Viele unterschiedliche Gruppen zu verschiedenen Zeiten – Sprechen Sie uns gerne an!
Pilates
Beim Rehabilitationssport kurz Reha-Sport bieten wir Ihnen die Möglichkeit zusammen mit Anderen durch Bewegung und Sport Ihre Bewegungsfähigkeit zu verbessern, damit Ihr Wohlbefinden zu steigern und den Verlauf von Erkrankungen positiv zu beeinflussen.
Kurs 1
Montag Abend
Kurs 2
Donnerstag Abend
Faszien Yoga
Primäres Ziel des Faszien Yogas ist es Verklebungen der Faszien zu lösen, die Beweungsfähigkeit zu erhalten und zu verbessern.
Kurs 1
Montags von 18:00 – 18:30
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Öffnungszeiten
Mo – Do: 07:30 – 19:00
Fr: 08:00 – 17:00
Telefon
04403 916 046
Adresse
Seestraße 1
26160 Bad Zwischenahn
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